瑞典留学期间找实习与工作时间预测（数据为往年仅供参考）线与建议

以下是关于瑞典留学期间找实习与工作时间预测（数据为往年仅供参考）线与建议的介绍

以下是一份针对瑞典及欧洲留学期间找实习与工作的详细时间预测（数据为往年仅供参考）线总结，结合政策要求、求职策略以及笔者的个人经验。时间预测（数据为往年仅供参考）线分为来瑞典前的准备、在校期间关键节点、求职冲刺阶段及长期规划。

来瑞典前（申请阶段至入学前）到瑞典后比较好学期（9月-12月）寒假至春季学期（1月-5月）暑假至秋季（6月-12月）来瑞典前（申请阶段至入学前）

语言与文化准备

持续提高&保持自己的英语尤其是口语 ，无论是学习、社交还是找工，都离不开你自信流利的口语。

基于兴趣，可以学习一些基础瑞典语（不推荐Duolingo，建议根据自己的习惯可以先在b站/小红书找些小教程），以及进行英语简历优化（瑞典/欧洲企业普遍接受英语简历）。

提前注册LinkedIn，完善个人资料并关注瑞典企业（如Ericsson、Volvo等），了解其招聘周期。

材料预准备

有一些在申请签证时可能有准备，包括：

中英文成绩单公证、学位认证（部分企业要求）；设计简洁的欧式简历（突出项目经验与技能，项目内容采用完成时动词开头遵循STAR，英语关键词参考领英其他人的简历，在项目经验中体现自己的技能，避免冗长）。

到瑞典后的比较好学期（9月-12月）

开学初期（9-10月）

可以参加学校职业中心（Career Service）的简历修改和模拟面试培训。

注册人口号（Personnummer），获取id卡，开通银行账户，开通Bank ID和Swish（瑞典电子支付必备）。

加入学生社团或行业社群（如AIESEC、创业协会），拓展本地人脉Connection。

对于所学专业的就业很需要学习瑞典语的同学，可以报名SFI（瑞典语基础课程）提升语言能力（部分城市免费）。比较建议适应一段时间预测（数据为往年仅供参考）后，下定决心要学的同学上intensive SFI课程。

秋季招聘季（11-12月）

关注暑期实习岗位开放：LinkedIn，持续投递简历。投递初创公司（Starup）实习：通过本地创业孵化器（如Sting、Norrsken）或学校合作项目。

参加行业展会（如Slush Stockholm），主动与初创团队建立联系。

寒假至春季学期（1月-5月）

实习申请冲刺（1-2月）

集中投递暑期实习：优先选择接受非欧盟学生的跨国企业。

提前准备behavior面的常用题目，以及尝试模拟面试。

申请学校论文合作项目：部分专业可通过与企业合作的毕业论文换取实习机会。

Career fair以及国内机会（3-4月）

参与招聘会Career fair。与国内招聘会不同，欧洲的职业介绍会更多是“宣讲会”性质，而非直接招聘。公司参与此类活动主要是为了扩大知名度，展位代表通常没有招聘权限。因此，参加时不要期待直接找到工作，而应将其视为了解市场、拓展人脉的机会。

参与Fika社交：通过咖啡社交了解企业文化，获取内推机会。

此外也可以尝试申请国内的实习机会，在跨国外企位于***的分部的实习经验，也能受到瑞典本地的认可。

暑假至秋季（6月-12月）

实习期或备选计划（6-8月）

若获得实习：积累本地经验，争取转正机会（瑞典企业倾向留用实习生）。

若未找到实习：参与学校科研项目或线上课程（如Coursera补足技能短板），也可以考虑回国实习或者放松一下。

寻找毕设+持续寻找工作（9月-第二年毕业前）

持续寻找实习的同时，启动全职求职：利用校友网络（LinkedIn Alumni Tool）和EIT内网（Innoenergy Community+）获取内推。

开启寻找毕设，分为有校内毕设和企业毕设，企业的一般都是会发布到公司官网/领英等平台。毕设算是相对好积累企业经验的机会，建议越早开始越好。

考虑延长学签及求职签证（search year visa）

延长学签：如跟老师做毕设，可请老师开证明延长半年（一学期）学签。

申请求职居留许可：硕士论文提交后可延长12个月（需在旧签证到期前提交）。关注秋招岗位：大型企业（如IKEA、H&M）通常在秋季开放应届生项目。

结语

近年来，欧洲就业市场形势严峻。希望通过本文的分享，后来者能够吸取经验教训，早做准备，主动出击。祝愿大家都能找到心仪的工作！

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