春季吃什么养肝护肝

春季吃什么养肝护肝

以下是关于春季吃什么养肝护肝的介绍

1、春天适合吃一些滋养脾胃的食物,如红枣、桂圆、葡萄干等。少吃酸性食物。

2、春天可以多吃新鲜蔬菜,尤其是植物的嫩芽,如香椿、豆芽、豆芽、蒜苗等。

3、春天可以吃去毒的蔬菜,如菠菜、油菜等。哪些对人体更好。

4、另外,春天要多吃清火消炎的东西,可以滋补肝肾,效果更好。


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